Climats n°108—page 10

Climats n°108semble le plus adapté et confortable pour vous. Ne vous imposez pas d’objectifs, vous êtes en retraite, rien ne presse. L’exercice ne doit pas prendre le pas sur vos activités régulières qu’elles soient sportives, culturelles ou associatives. Voyez la démarche comme un livre de souvenirs plutôt qu’une vraie biographie, cela aidera peut-être à surmonter la difficulté. Un beau moyen de parler de soi et transmettre Pour vous motiver ou achever de vous convaincre, valorisez l’intérêt de la démarche, le cadeau précieux que cela peut être pour ceux qui vous liront, famille, amis, qui pourront ainsi vous découvrir ou mieux vous connaître. Des souvenirs racontés qui constitueront un beau cadeau familial, un héritage doté d’une vraie valeur sentimentale et un lien entre les générations et membres de la famille. Raconter vos défis, combats, leçons de vie peut aussi se révéler inspirant pour votre descendance. Et si en réfléchissant, l’idée de faire le récit de votre vie vous tente mais que vous ne vous en sentez pas la force ou les compétences, sachez que vous pouvez faire appel à un professionnel ou à des applications spécialisées telles « Ma Vie en Livre ». Afin d’améliorer la socialisation des seniors en EHPAD et résidences, « Ma vie en livre » a lancé une application qui permet au personnel soignant de solliciter la mémoire des résidents et de réaliser facilement des « livres de vie » avec les résidents. https://mavieenlivre.com/ S. Royer CLIMATS n°108 mars 2025 // 5page 9page 11