pratiques des écrans. 80 % des 55-64 ans et 63 % des 65-75 ans naviguent sur internet. 94 % des 55-75 ans possèdent un ordinateur et 60 % un smartphone. Et un tiers d’entre eux utilise chaque jour les réseaux sociaux. Cela leur permet de s’informer, rester en contact, se divertir, faire des achats et surtout, continuer à se sentir « connecté » ! Mais cette hyperconnexion n’est pas non plus sans risque… L’institut d’éducation médicale et de prévention (IEMP) dresse le constat suivant : « plus on passe de temps devant un écran, plus on est sédentaire, et plus on est sédentaire, plus on met sa santé en danger ». Chez les seniors, la vue est aussi impactée par des longues périodes de connexion. Cela entraîne une évaporation des larmes et peut créer une sensation d’irritation oculaire en fin de journée (yeux rouges). Par ailleurs, la lumière bleue des écrans d’ordinateur peut avoir une certaine toxicité sur la rétine. Sans compter les effets néfastes des écrans sur le sommeil. Mais là aussi, et comme pour les enfants, ce ne sont pas tant les écrans qui sont toxiques, mais leur mauvais usage. L’enjeu est donc de trouver le bon dosage pour profiter au mieux de ces nouvelles technologies pour s’ouvrir au monde et rester connecté… sans altérer sa santé. * Arcom : Autorité de régulation de la communication audiovisuelle et numérique (Agence gouvernementale). S. Royer CLIMATS n°108 mars 2025 // 6
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