focus Accro aux écrans, restons vigilants Selon une campagne nationale « les écrans, c’est pas avant 3 ans ! » Il est primordial de limiter les temps d’exposition aux écrans pour vos petits- enfants, surtout les plus jeunes. Et la question peut se poser aussi pour les plus grands… Un sujet d’actualité Il y a un an, en janvier 2024, Le Président la République annonçait vouloir faire de la régulation du temps d’écran des enfants une priorité de son quinquennat. L’objectif, contrer des chiffres inquiétants ; dans les pays occidentaux, dès 2 ans, les enfants cumulent chaque jour presque 3 heures d’écran. Entre 8 et 12 ans, ça passe à quasi 5 h et entre 13 et 18 ans, cela frôle les 7 h par jour. C’est trop. Des écrans oui, mais avec modération Selon l’Arcom*, le ministère de la Santé et différents experts, les écrans ne sont pas adaptés aux moins de 3 ans car ils peuvent freiner leur développement, « à un moment où l’enfant doit apprendre à devenir acteur du monde qui l’entoure ». Si on se résume, de 3 à 8 ans, il est recommandé de privilégier des programmes adaptés sur un temps limité (pas plus de 30 à 40 minutes par jour). À partir de 8 ans, accompagnez l’enfant dans la découverte des écrans mais veillez à ce qu’il ne passe pas plus d’une heure par jour devant (tous supports confondus). Dans tous les cas, il s’agit d’éviter les écrans le matin afin de permettre une meilleure attention à l’école, au cours des repas, afin que ceux-ci soient plus conviviaux et un moment d’échanges, et avant le coucher, afin de favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur. Qu’en est-il des seniors ? Les seniors rattrapent le retard pris sur les jeunes au niveau technologique et cela se traduit via leurs nouvelles
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