vie quotidienne Écrire le récit de sa vie Et si l’on écrivait ses mémoires ? Si l’on retraçait les grands moments de sa vie ? Nul besoin d’être une star ou un romancier reconnu pour rédiger sa biographie. Pour les seniors, l’exercice est aussi l’occasion de replonger dans ses souvenirs et faire travailler sa mémoire… Un exercice et une opportunité de (se) raconter Écrire sa vie est un beau projet, voire une aventure qui peut pour certains se révéler angoissante. « Ma vie estelle assez intéressante ? » « Vais-je réussir à coucher quelques lignes sur le papier ? » « Par où commencer ? » « V ais-je savoir faire ? ». Rassurez- -vous, n’oubliez pas que cette démarche est avant tout personnelle et non commerciale. Vous n’avez aucune pression, ni objectif financier ou temporel, pas d’obligation de résultat non plus. Envisagez ce projet davantage comme un exercice, une démarche personnelle qui va permettre de remonter votre histoire familiale, amicale, professionnelle. Dites-vous que l’idée n’est pas forcément de noircir des dizaines de pages de façon structurée et fluide à la manière d’un écrivain, mais bien de répondre à des questions : de quoi va parler ce livre, toute ma vie ou des moments choisis ? Est-ce que je le fais pour moi ou pour transmettre ce récit à mes enfants ou petits-enfants ? Commencez par définir un cadre et sélectionnez une période précise de votre vie que vous souhaitez raconter et… lancez-vous ! Conseils pour se lancer dans l’aventure Ne vous découragez pas si cela vous semble long, si les mots ne viennent pas tout de suite ou comme vous le souhaitez. Laissez-vous du temps. Si l’inspiration ne vient pas, faites autre chose et revenez-y. Il s’agit également de trouver votre moment idéal d’écriture, selon vos habitudes et rythme de vie : vous préférez écrire le matin, à l’aube ou plutôt le soir avant le coucher ou même dans votre lit. À la main sur un carnet ou à l’ordinateur, peu importe, choisissez l’outil qui vous
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